sábado, 18 de julho de 2009

Vestimentas para o frio







a) Roupa de baixo: é recomendado o uso de uma roupa de baixo de duas peças, como camiseta e short de algodão sob roupa térmica. O uso de uma camisa de gola olímpica próxima a
pele sob uma roupa impermeável é indicado, pois retém o calor e permite ventilar quando a roupa de cima é aberta ou removida;










b) meias: as de lã são as ideais; meias de elanca e acetato não devem ser utilizadas. Quando são usados dois pares, o que fica em contato com os pés deve ser menor que o que é colocado por cima. Evite dobrá-las;






c) calças: devem ser utilizadas calças de lã, do tipo térmico ou com um forro especial. Os cintos devem ser evitados, pois podem apertar e reduzir a circulação. O uso de suspensórios é
mais recomendado. As calças devem ser folgadas para permitir o uso de “minhocões”;


d) botas: para o trabalho em temperaturas frias, é recomendável usar botas de couro, com o forro de feltro, sola de borracha e palmilhas de feltro. As botas devem ser impermeáveis
e as meias devem ser trocadas quando ficam molhadas de suor;





e) camisa: uma camisa ou um suéter de lã sobre uma camiseta de algodão. Podem-se usar camisas normais e suéteres sobre a roupa de baixo e sob o capote;






f) capote com capuz: deve ser folgado com cordão na cintura. As mangas devem ser folgadas.
O capuz impede que o ar quente saia de volta do pescoço e passe pelo rosto. O capuz permite
respirar ar mais quente que se formou no túnel e, também, amortece o vento. A lã propicia melhor calor; contudo as fibras sintéticas não perdem sua eficiência quando úmidas, como a lã;





g) capuz: calcula-se que 50% ou mais do calor do corpo é perdido através da cabeça e do pescoço. Um gorro de lã propicia ótima proteção. Quando for usado capacete de proteção, este deverá ser dotado de forro térmico;



h) luvas ou mitenes: as mitenes oferecem maior proteção que
as luvas, embora a destreza dos dedos fique prejudicada. As
queimaduras por metal frio podem ser impedidas por luvas de nylon ou algodão, mas estas oferecem pouca proteção térmica; novamente, a lã parece ser o material ideal;



i) máscara (gorro invanhoé): a máscara é um equipamento vital no trabalho em vento frio. Uma máscara de esquiar com abertura para os olhos propicia melhor visibilidade que as máscaras com tubo, embora ambas sejam eficientes.

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